Je wilt graag gezonder eten, beter voor jezelf zorgen en een leefstijl die je energie geeft in plaats van uitput.
Maar misschien merk je dat je steeds opnieuw vastloopt. Je begint vol goede moed, maar na een paar drukke weken val je terug in oude patronen. Niet omdat je niet gemotiveerd bent, maar omdat de aanpak vaak niet goed genoeg past bij jouw leven.
Bij NutrEATious help ik je stap voor stap naar een duurzaam voedingspatroon en een leefstijl die bij jou past.
Praktisch, natuurlijk, haalbaar en zonder oordeel.
Samen kijken we wat jij nodig hebt: meer rust in je eetpatroon, inspiratie in de keuken, begeleiding in de natuur of persoonlijke ondersteuning om veranderingen echt vol te houden.
Herken je dit?
Je wilt graag gezonder eten en beter voor jezelf zorgen. Niet voor 2 weken, maar op een manier die je ook echt kunt blijven doen. Toch merk je dat het steeds niet lukt zoals je zou willen.
Misschien herken je dit:
-
Je weet eigenlijk best wat gezond is, maar in de praktijk lukt het niet om het vol te houden.
-
Je begint enthousiast, maar na een drukke periode schiet gezond eten er weer bij in.
-
Je bent moe van strenge regels, diëten en tegenstrijdige adviezen over voeding.
-
Je wilt meer energie, rust en balans, maar je weet niet goed waar je moet beginnen.
-
Je hebt geen behoefte aan een snelle fix, maar aan iets wat echt bij jou past.
-
Je voelt dat voeding, natuur, beweging en ontspanning je kunnen helpen, maar je mist praktische begeleiding.
-
Je wilt zelf de regie nemen, maar je hoeft het niet allemaal alleen te doen.
Dan ben je hier op de juiste plek.
Bij NutrEATious help ik je om op een zachte, praktische en natuurlijke manier beter voor jezelf te zorgen. Niet door alles in 1 keer om te gooien, maar door haalbare stappen te zetten die passen bij jouw leven.
Geen streng dieet. Geen snelle oplossing. Wel echte verandering.
Gezond leven hoeft niet ingewikkeld, streng of perfect te zijn.
Het gaat niet om “alles goed doen”. Het gaat om leren voelen wat jou voedt, wat jou energie geeft en wat jij nodig hebt om beter in balans te blijven.
Ik geloof, dat voeding, natuur, rust en ontspanning veel kunnen betekenen voor hoe je je voelt. Ze geven je lichaam en hoofd meer ruimte om te herstellen, op te laden en beter samen te werken.
Mijn begeleiding is praktisch en persoonlijk. We kijken niet alleen naar wat je eet, maar ook naar je ritme, je energie, je gewoontes, je omgeving en wat haalbaar is in jouw dagelijks leven.
Met geduld, humor en zonder oordeel help ik je ontdekken wat voor jou werkt.
De op maat samengestelde adviezen voor zowel voeding als leefstijl, en lekkere recepten van Zsuzsi hebben in korte tijd de klachten doen minderen. Ik ben benieuwd wat de toekomst verder gaat brengen!
In mijn zoektocht naar wat ik zelf kon doen, las ik dat voeding en leefstijl een verschil konden maken. Algauw klopte ik bij Zsuzsi aan. Zij gaf mij veel vertrouwen door de tijd te nemen en doelgericht aan de slag te gaan met adviezen op maat. Vooral het feit dat Zsuzsi ervaringsdeskundige is en al zoveel geëxperimenteerd heeft met voeding gaf mij veel vertrouwen in haar. Bovendien is zij een enorm empathisch persoon. Je voelt dat zij jou oprecht wil helpen. De op maat samengestelde adviezen voor zowel voeding als leefstijl, en lekkere recepten van Zsuzsi hebben in korte tijd de klachten doen minderen. Ik ben benieuwd wat de toekomst verder gaat brengen! - NATALIE
Wat ik voor je kan betekenen
Als je met mij werkt, kun je verwachten dat we praktisch aan de slag gaan.
Niet alleen praten over gezonde voeding, maar kijken hoe je het echt toepast in je leven.
Je krijgt:
- Praktische inspiratie voor voeding en koken;
- Haalbare stappen in plaats van grote verboden;
- Meer inzicht in je gewoontes en valkuilen;
- Zachte begeleiding zonder oordeel;
- Ruimte voor rust, natuur en ontspanning;
- Ondersteuning om beter te voelen wat jij nodig hebt;
- Een aanpak die past bij jouw leven.
Mijn stijl is zacht en zonder oordeel. Ik heb veel vertrouwen in mensen en in het vermogen om opnieuw richting te vinden, ook als je al vaker bent vastgelopen. Je hoeft het niet alleen te doen. En je hoeft het ook niet perfect te doen.
We beginnen gewoon waar jij nu bent.
Soms heb je behoefte aan persoonlijke aandacht. Iemand die met je meekijkt, helpt ordenen en samen met jou onderzoekt wat jij nodig hebt om gezonder te leven op een manier die je kunt volhouden.
In 1-op-1 begeleiding kijken we naar jouw voedingspatroon, je gewoontes, je energie, je valkuilen en je dagelijks leven.
Dit is geen standaardplan. We maken het persoonlijk, praktisch en haalbaar.
Natuurcoaching, powerwalks of mindful walks kunnen eventueel onderdeel worden van een 1-op-1 traject, als dat passend is voor jou. Maar ze zijn ook los te boeken.
Voor wie is NutrEATious?
Nutreatious is er voor vrouwen die voelen: ik wil beter voor mezelf zorgen, maar ik wil het wel op een manier doen die klopt voor mij.
Leeftijd maakt niet uit. Motivatie wel.
Je hoeft niet alles al te weten. Je hoeft ook niet perfect te eten of altijd discipline te hebben. Wat wel belangrijk is, is dat je bereid bent om zelf verantwoordelijkheid te nemen.
Ik pas goed bij jou als je:
- Geen snelle fix zoekt;
- Niet verwacht dat iemand anders het voor je oplost;
- Openstaat voor een natuurlijke aanpak;
- Zelf de regie wilt nemen over je voeding en leefstijl;
- Verlangt naar meer energie, rust en balans;
- Zacht begeleid wilt worden, zonder oordeel;
- Gezond leven lichter, praktischer en leuker wilt maken.
Wil je gezonder eten, maar weet je niet goed hoe je dat praktisch aanpakt?
Tijdens een samen kooksessie gaan we letterlijk aan de slag in de keuken. Zie alle opties hier.
Wil je wat meer kennis opdoen, en zoek je inspiratie? In mijn BLOGS voorzie ik je van gratis tips en deel ik mijn kennis.
Gratis Volhoudsessie
Een half uur in gesprek over jouw uitdagingen en vooral jou vertellen waar de kansen liggen. Ik help je direct aan 3 gouden tips. Wil je meer weten? Klik dan hier.
LUNCH & LEARN - 18 sep.
Wil je laagdrempelig, snel mij mij kennismaken op een leuke, interactieve manier? Doe dan mee aan een van mijn Lunch & Learns.
Op vrijdag 18 september organiseer ik een speciale editie van de Lunch & Learn. Tijdens deze editie gaan we aan de slag met het thema voeding, stress & mentaal welzijn. Na afloop een ontspannen workshop keramiek schilderen, om even uit dat brein, naar het lijf te gaan.
Ik leef nu al 4,5 jaar zonder pijn, zonder actieve ontstekingen (en zonder medicatie). Mijn eerste stap was het aanpassen van de voeding. Hoe snel ik verschil merkte vond ik echt verbazingwekkend! In de jaren die volgden, ging ik mij steeds meer inlezen en verdiepen, op zoek naar alle aspecten die een rol kunnen spelen bij het ontstaan van artritis psoriatica. Maar nog belangrijker, naar hoe het verloop van de aandoening positief te beïnvloeden. Stress is een super grote trigger voor auto-immuunziekten, ook bij artritis psoriatica. Toen ik ook daarmee aan de slag ging, merkte ik pas echt het effect ervan. Daarom, naast alle (natuur)voeding-gerelateerde opleidingen, ook toegepaste stressologie erbij opgepakt. Zo heb ik de onderbouwde kennis om tevens op het gebied van stress jouw lichaam en mind te voeden, en de stress te verminderen.
Ik heb ook heel veel methodes op mijzelf uitgeprobeerd en de methodes die werkten, geïntegreerd in mijn leven. Ik blijf nog steeds verder onderzoeken naar wat er eventueel nog meer is. Ondertussen heb ik mij ook breed opgeleid en mijn kennis als ervaringsdeskundige en de kennis uit de opleidingen bij elkaar gebracht. Zo kan ik jou vanuit begrip, gedrevenheid en wetenschappelijke onderbouwing optimaal helpen. Zodat jij net als ik kan ervaren, dat het mogelijk is de vicieuze cirkel te doorbreken.
Ik spreek uit eigen ervaring:
De sleutel tot een beter leven heb je zelf in de hand!
Lees hier over mijn reis naar een gezonder, actiever en gelukkiger leven.
Ik ben blij, dat ik met Zsuzsi aan de slag ben gegaan!
Er zijn vele nuances op het gebied van gezonde voeding en leefstijl. Zsuzsi heeft de kennis en het talent om jou die nuances te laten ontdekken die voor jou logisch zijn en die voor jou haalbaar zijn. En, om er duurzame gewoonten van te kunnen maken. Zij is vriendelijk, makkelijk in de omgang, professioneel en motiverend – wat heb je nog meer nodig om jouw gezondheid een boost te kunnen geven? Ik voel mij energieker en meer in balans. Ik ben blij, dat ik met Zsuzsi aan de slag ben gegaan! - Anoniem
Klaar om de eerste stap te zetten?
Wil je gezonder eten, meer energie ervaren en beter voor jezelf zorgen op een manier die je kunt volhouden? Dan nodig ik je graag uit voor een vrijblijvende kennismaking. We bespreken waar je nu tegenaan loopt, wat je graag wilt veranderen en welke vorm van begeleiding het beste bij jou past.
Je hoeft het niet alleen te doen, laat mij je helpen
Vul het formulier in en ik neem snel contact met je op.
WAAR GAAT HET OM BIJ NutrEATious?
Bij NutrEATious draait het om bewust gezond eten, natuurlijke balans en leefstijlverandering die je ook echt kunt volhouden;
Niet vanuit strenge regels of snelle oplossingen,
maar vanuit praktische stappen die passen bij jouw leven;
Samen kijken we hoe voeding, rust, natuur en ontspanning jou kunnen helpen
om meer energie, veerkracht en balans te ervaren.
