SPECIAL EDITION!!! 
Voeding, Stress & Mentaal welzijn + optioneel keramiek schilderen

Want: the proof is in the pudding!

Deze Lunch & Learn wordt nét even anders dan anders… en eerlijk gezegd heb ik er nu al ontzettend veel zin in!

Op donderdag 18 september organiseer ik een speciale editie rondom het thema:

Voeding, Stress & Mentaal welzijn

Tijdens deze Lunch & Learn duiken we in de bijzondere wisselwerking tussen voeding en stress. We hebben het onder andere over:

  • Hoe voeding invloed heeft op je stressbestendigheid;
  • De rol van voeding bij energie, focus en stemming;
  • Waarom stress invloed heeft op je cravings en eetgedrag;
  • Wat stress doet met je spijsvertering;
  • Praktische tips die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.

Deze workshop over Voeding, Stress & Mentaal welzijn heb ik eerder mogen geven binnen verschillende organisaties en iedere keer ontstonden er mooie gesprekken, herkenning en waardevolle inzichten. Daarom leek het mij leuk om dit onderwerp ook naar een Lunch & Learn te brengen.

Maar dat is niet het enige wat deze editie bijzonder maakt...

Een creatieve afsluiting: keramiek schilderen

Na de Lunch & Learn kun je (als je wilt) deelnemen aan een ontspannen workshop keramiek schilderen.

We gaan samen een keukenitem beschilderen, bijvoorbeeld een schaal, bord, citruspers of pollepelhouder. Gewoon iets gezelligs, creatiefs en rustgevends om na alle informatie even met je handen bezig te zijn.

Misschien maak je wel iets wat je bij iedere maaltijd herinnert aan een gewoonte, inzicht of intentie die je graag wilt meenemen in je dagelijks leven.

En natuurlijk: deelnemen aan het keramiek schilderen is helemaal vrijblijvend. Je bent ook van harte welkom om alleen deel te nemen aan de Lunch & Learn.

Ik vind keramiek schilderen zelf zó leuk (zie de foto's hiernaast)! Misschien krijg jij daarna ook wel de smaak te pakken. 

Mijn idee achter deze dag is om samen te leren, gezond te eten, inspiratie op te doen én daarna bewust een moment van ontspanning te creëren.

Een middag waarop je even uit de aan-stand mag stappen. 
Waarop je zenuwstelsel tot rust mag komen.

En waarop je niet alleen met nieuwe kennis naar huis gaat, maar ook met een mooie herinnering aan een fijne dag.

Deze twee zijn door mij en mijn moeder geschilderd.


Voor wie? 

Deze dag is voor jou als je:

  • meer wilt begrijpen over de relatie tussen voeding en stress
  • regelmatig last hebt van vermoeidheid, onrust of cravings
  • praktische handvatten zoekt die écht haalbaar zijn
  • behoefte hebt aan een inspirerende dag voor jezelf
  • houdt van leren, gezond eten en verbinding met gelijkgestemden

SAY NO MORE, IK MELD MIJ AAN!


Praktische informatie

📅 Donderdag 18 september 2025

📍 Den Haag, Parkweg 9 2585JG Den Haag

🕚 11.00 – 17.00 uur

🍽️ Lunch & Learn: 11.00 – 13.40 uur

  • Wij gaan eerst even landen en kennismaken. Daarna beginnen wij aan het Learn gedeelte, en rond 12u30 gaan wij lunchen. Je brein is namelijk scherper als jouw lichaam niet bezig hoeft te zijn met het spijsverteren 😊 Ik laat voor geïnteresseerden
    nog een demo zien van de Being in Balance Biofotonen scan.
  • Korte pauze 

🎨 Keramiek schilderen: 14.00 – 17.00 uur

Afsluiting: rond 17u ga je naar huis, met een happy buik, vol inzichten, inspiratie en een leuke, creatieve, ontspannen middag. Natuurlijk ontvang je daarna per mail nog het een en ander zodat je thuis ook aan de slag kan. En, zodra je creatie klaar is om op te halen, zal Marjolein contact met je opnemen.

Benieuwd naar resultaten van eerdere workshops? Kijk dan vooral hier en op de Instagram pagina van C'est la Vie Ceramics.

Tarieven

Lunch & Learn + keramiek schilderen

  • Early Bird t/m 10 juli: €97 incl. btw (normaal €107 incl. btw)

Alleen Lunch & Learn

  • Early Bird t/m 10 juli: €47 incl. btw (normaal €57 incl. btw)

AANMELDEN

    Lijkt het je leuk om erbij te zijn?
    Meld je dan hieronder aan. Ik kijk ernaar uit om samen te leren, te eten, te creëren en er een bijzondere dag van te maken.

    Sale!

    Lunch & Learn - special edition

    € 97,00 € 107,00 GRATIS verzending

    Lunch & Learn Special Edition

    Voeding, stress & mentaal welzijn

    Op donderdag 18 september organiseer ik een speciale editie van de Lunch & Learn.

    Tijdens deze editie gaan we aan de slag met het thema voeding, stress & mentaal welzijn

    Na afloop kun je ervoor kiezen om deel te nemen aan een ontspannen workshop keramiek schilderen.

    Bekijk details

    Mijn doel is om jou te inspireren, laten ervaren & proeven!


    Ook leuk als teamuitje

    Stiekem denk ik trouwens dat dit concept ook ontzettend leuk zou zijn als teamdag. Eerst een inspirerende Lunch & Learn over voeding, stress en mentaal welzijn, gevolgd door een creatieve workshop of bijvoorbeeld een mindful wandeling.

    Dus lees je dit en denk je: dit zouden wij eigenlijk eens met ons team moeten doen? Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.

    Voel je welkom! Ik kook graag voor je.

    Laat je verwennen, en ga vol inspiratie en met nieuwe kennis naar huis!

    Dit zeggen de deelnemers

    Top / Zeer waardevol / Heel interessant en leerzaam / Zeer goed te volgen, uitstekend gepresenteerd / Heel duidelijk /
    Ik ben met mooie inzichten naar huis gegaan. Bijvoorbeeld over het ontbijt en het belang van antioxidanten / 
    Het interactieve deel was erg leuk en gezellig / Het was een leuke en leerzame afwisseling/
    De lunch was erg lekker! / Heerlijk allemaal.


    Wil je regelmatig tips en inspiratie ontvangen?

    Schrijf je dan in voor de inspiratiemails!