Breng gezondheid, energie en bewustwording jouw organisatie in
Wil je jouw team inspireren om gezonder, energieker en bewuster te leven én werken? Dan ben je hier op de juiste plek.
Met NutrEATious kom ik naar jullie toe met interactieve, praktische en vooral ervaringsgerichte sessies rondom voeding en leefstijl.
Geen droge theorie, maar direct toepasbare inzichten die écht verschil maken, op de werkvloer én daarbuiten.
Of je nu kiest voor een verdiepende workshop of een laagdrempelige Lunch & Learn: alles draait om bewustwording, beleving en praktische handvatten. Je kan mij ook inhuren als retreatkok.
- Wil je direct de diepte in met jouw team? Bekijk hier de workshop.
- Liever een korte, inspirerende sessie tijdens de lunch? Ontdek de Lunch & Learn.
Of neem direct contact met mij op, dan denk ik met je mee wat het beste past bij jullie organisatie.
Klik hier als je mij zou willen inhuren als retreatkok.
Stimuleer vitaliteit en werkplezier in jouw organisatie met voedings- en leefstijlworkshops op maat. Verminder ziekteverzuim en versterk de teamspirit.
Voor organisaties ben ik er ook!
Ik heb 17 jaar in loondienst gewerkt, ik ken die werkdruk, en de stress, dat het vaak oplevert. Hoe gezellig het ook voor de rest is met de collega's. Ik zet mij dan ook daarom voor zakelijke klanten graag in als het gaat om het verhogen van de gezondheid van de werknemers en het werkgeluk.
Heb jij ook het beste voor met je medewerkers en wil je hen inspireren een stap te zetten naar meer stressbestendigheid? De juiste, ondersteunende voeding en leefstijl zijn zeer belangrijke factoren om dat te kunnen bereiken.
Neem contact met mij op voor de mogelijkheden. Je zal zien dat je collega's zich beter in hun vel gaan voelen en zich meer met elkaar gaan verbinden. Daardoor neemt het werkplezier toe en het ziekteverzuim af.
ZO PLUK OOK JIJ, DE WERKGEVER ER DE VRUCHTEN VAN!
Workshop Boost je Werkgeluk
Geef jouw medewerkers de regie over hun eigen welzijn in handen!
Deze interactieve workshop biedt concrete en waardevolle handvatten om dit te bereiken.
🔍 Wat?
Leer dat mentaal welzijn begint bij fysiek welzijn - het is pure biologie! - Krijg daarbij inzicht in wat energie geeft en wat energie kost, en wat je met deze kennis kan doen.
🎯 Hoe?
Geen droge biologieles, maar een interactieve workshop vol eye-openers en praktische tools.
💡 Waarom zou je deze workshop willen hebben?
Kennis is macht! Met deze inzichten hebben jouw medewerkers de sleutel tot hun eigen welzijn in handen.
🌐 Wil je weten hoe we deze workshop op maat kunnen aanbieden binnen jouw organisatie? Neem dan contact met ons op. Maatwerk maakt het verschil!
Deze workshop bied ik aan, in samenwerking met Vitaloog Monique Schuit. Wij benaderen in deze workshop stress en werkgeluk, vanuit onze respectievelijke expertises. Lijkt je dit wat voor jouw organisatie, laat het ons weten! Mooi aanbod voor tijdens de Week van de Werkstress in het najaar, of Week van de Werkvitaliteit. Natuurlijk kan het ook buiten deze weken om. Aandacht voor dit onderwerp en vergroten van de bewustwording is altijd mooi meegenomen!
Wij wensen jou en je team een gelukkige, productieve werkomgeving, want gelukkige mensen... nou ja, die bereiken geweldige dingen!
Reviews Workshop Boost je Werkgeluk
"Ik vond het reuze interessant en ik voel mij weer geïnspireerd om aan mijn gezondheid te werken met voeding, stressverlaging en natuurlijk beweging."
Petra
"Ik ga er zeker iets mee doen. Fijn alle praktische tips! Nogmaals bedankt voor de leuke, zinvolle (en lekkerer) workshop ."
Willy
"Dank je wel voor de mooie ochtend, het was enorm waardevol en leuk! Jullie vulden elkaar fijn aan tijdens de workshop."
Annette
"Iedereen zat geboeid te luisteren en deed mee tot aan het eind. De interactieve onderdelen waren leuk, en zo konden wij meteen het effect van beweging en ontspanning ervaren."
Josefien
De video (te vinden op LinkedIn) is van HR-manager Bettina, bij SBB, gefilmd na afloop van de workshop. Bettina haar verhaal geeft een mooie korte impressie van hoe zij de workshop als deelneemster heeft ervaren.
LUNCH & LEARN
Wil je jouw team op een toegankelijke manier laten kennismaken met de kracht van voeding en leefstijl?
De Lunch & Learn is dé perfecte manier om in korte tijd bewustwording te creëren, zonder dat het veel tijd kost in de werkdag.
Tijdens deze interactieve sessie ontdekken jullie samen:
- Wat voeding doet in het lichaam;
- Hoe je ontstekingen kunt verminderen met wat je eet;
- Welke keuzes energie geven (en welke juist energie kosten);
- En hoe je dit praktisch toepast in een druk werkleven.
Terwijl jullie genieten van een voedende lunch, neem ik jullie mee in de basis van natuurvoeding, helder uitgelegd en direct voelbaar in de praktijk. Zoals deelnemers ook ervaren: leren én proeven tegelijk maakt het verschil.
Wat levert het op?
Na deze sessie:
- Heeft je team concrete handvatten om gezondere keuzes te maken;
- Is er meer bewustzijn rondom energie, focus en voeding;
- Gaan medewerkers geïnspireerd én praktisch aan de slag!
Waarom een Lunch & Learn in jouw organisatie?
Omdat kleine inzichten grote impact kunnen hebben.
En omdat duurzame verandering vaak begint met één inspirerend moment.
Nieuwsgierig wat dit voor jullie team kan betekenen?
Ik kom graag bij jullie langs om een Lunch & Learn op maat te verzorgen.
Neem contact met mij op voor de mogelijkheden.
"Ik wil je nogmaals bedanken voor de leuke en leerzame lunch. Superlekker en heerlijke tips! Het heeft mij meer inzicht gegeven waar ik zeker op kan letten."
Patrice
"Ik vond de lunch geweldig en de theorie was voor mij compleet nieuw. Dus zeer waardevol, zeer leerzaam!"
Sophie
"Het gaat heel goed sinds de Lunch & Learn! Ik heb de salade met de haverkorrels soort van gereproduceerd met een eigen twist, omdat ik niet meer precies wist wat er allemaal in zat. Wat extra pompoen- en zonnebloempitten en stukjes appel erbij gedaan, het was heerlijk en het vulde ook heel lang! Ook die andere salade wil ik nog gaan proberen en de soep natuurijk. Oh ik vergeet de zadencrackers haha! Dankjewel, het was echt heel leuk!"
Diana
"De Lunch&Learn was echt inspirerend en zet zeker aan tot het inpassen van meer groenten en onbekendere ingrediënten in mijn 'dieet'. Ik hou mij aanbevolen voor toekomstige workshops etc.."
Esmee
"Wil je meer weten over jouw eetpatroon, welke invloed dit heeft op je systeem en hoe je dit kan aanpassen? Aarzel dan niet en laat Zsuzsi je verrassen met kennis, kunde en heerlijk eten!"
Yvon
RETREATKOK
Ervaring
Mijn werk al retreatkok begon bij Vilna, toen ik voor haar opleidingsdagen lunches ging verzorgen. Dit heb ik ongeveer anderhalf jaar gedaan.
Sindsdien (2025) kook ik paar keer / soms paar maanden per jaar op het prachtige retreatcentrum Land aan Zee. Dat is ook de plek waar ik mijn eigen retreats geef, inclusief kookworkshops.
Interesse in samenwerking? Neem gerust contact met mij op.
Tarieven & Voorwaarden
Tarieven per uur (excl. BTW):
- Tot 10 personen: €40 per uur
- 10–15 personen: €45 per uur
Bij meer dan 15 personen heb ik waarschijnlijk wat hulp nodig, afhankelijk van wat er verwacht wordt voor lunch/avondeten (hulp kan zijn vanuit de opdrachtgever, of telkens om en om 1 deelnemer). Ik kook voor max 25 personen.
Reis & verblijf:
De opdrachtgever boekt & betaald deze direct, of schiet het voor.
Boodschappen:
Gedaan, of voorgeschoten door opdrachtgever.
Voorbeelden
Je kunt ook op Instagram foto’s en video's bekijken van de maaltijden/zoetigheden (zie highlights "NutrEATious Food")
