Voeding voor Energie, Rust als Strategie - retreat in Zeeland

Dat is precies waarom we de F.E.E.D.-methode gebruiken. We geven je niet alleen recepten, maar ook een 'blauwdruk' voor thuis. Je leert hoe je jouw grenzen bewaakt als de kinderen schreeuwen of de mailbox volstroomt. Je gaat weg met een fundament dat bestand is tegen de dagelijkse chaos.

Dit retreat is voor jou als je merkt dat stress, emoties of leven op wilskracht je energie beïnvloeden en je verantwoordelijkheid wilt nemen voor je welzijn zonder jezelf te pushen. Je wilt leren omgaan met stress, triggers en cravings, staat open voor verdieping via voeding, lichaamswerk en bewustwording, en bent bereid eerlijk en liefdevol naar je patronen te kijken.

Het is niet geschikt als je hoopt op een snelle oplossing zonder zelf iets te doen, alleen een wellness‑weekend zoekt, of niet openstaat voor lichaamswerk, energie en bewustwording.

We houden het praktisch en nuchter. We gaan niet zweven, we gaan 'ontladen'. Het gaat over het begrijpen van je zenuwstelsel en het doorbreken van patronen. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of coaching.

Comfortabele kleding, notitieblok, eventueel een badpak en een open houding. Voor de (kook)workshops hoef je niks mee te nemen, alles is aanwezig (van yogamat, tot yogablok, dekens, kussens etc.)

Hoewel het programma intensief en waardevol is, is er voldoende ruimte voor een wandeling op het strand, een dutje, massage of een goed boek. Rust is een essentieel onderdeel van de strategie.

Zeker niet. We gaan niet uithongeren of op wortels kauwen. We laten je juist zien hoe verzadigend en lekker onbewerkte voeding is. Het gaat om het voeden van je lijf zodat de snaaitrek verdwijnt, niet om restrictie.

Geef het aan bij je inschrijving. Zsuzsi zorgt ervoor dat de maaltijden volledig passen bij jouw behoeften, zonder dat je het gevoel hebt dat je iets tekortkomt.

Geen zorgen! De workshops zijn toegankelijk voor alle niveaus.

Zeer zeker! Juist fijn, die dynamiek. 

Dat kan uiteraard. Je kunt Land aan Zee bereiken met trein en bus, via de treinstations Middelburg of Goes. Van daaruit vertrekken bussen naar Burgh Haamstede. Vanaf de bushalte is het ca. 20 min. wandelen naar Land aan Zee. Voor de precieze uren en routes verwijzen we naar www.ns.nl (trein) en www.9292.nl (bus).
Wij kunnen je komen ophalen aan de bushalte Kriekemeet. Laat ons weten wanneer je aankomt en wij staan klaar! 

We begrijpen dat het een investering is in jezelf. Daarom is het mogelijk om in termijnen te betalen, zodat je het beter kunt spreiden.

Wij hanteren een annuleringsbelei, zie daarvoorde algemene voorwaarden. 

Tijdens dit retreat in Zeeland leer je met de F.E.E.D.-methode hoe voeding, lichaam en mindset je energie en rust geven. Je doorbreekt automatische patronen, neemt meer regie over jezelf en gaat naar huis met praktische tools voor blijvende balans.